Легкие травмы спортсменов
Спорт, как известно, занятие полезное. Но чем выше уровень занятий, чем профессиональнее спортсмен, тем чаще случаются травмы.
На первый взгляд, это парадокс, но на самом деле ничего странного тут нет. Когда человек делает определенный комплекс упражнений и проявляет время от времени физическую активность, все понятно, в том числе и польза. Но когда речь заходит об изнуряющих тренировках на грани физических и физиологических возможностей, а также о желании победить, азарте, который порой отключает или сильно приглушает здравый смысл, травм уже не миновать. К счастью, такие сложные и опасные травмы, как переломы, в особенности, открытые, либо сильнейшие сотрясения мозга случаются не особенно часто. Согласно статистике легких травм бывает на порядок больше.
Растяжение
Одной из таких является, например, растяжение связок или сухожилий. Такое часто случается и у тех, кто не занимается спортом. Любое неаккуратное движение, и человек чувствует тянущую боль в области, где произошла травма. Все последующие попытки движения будут только усугублять ситуацию, и становиться все более болезненными, а также вредоносными. Основное, что необходимо в таком случае – это покой. Не лишним также будет какая-нибудь обезболивающая мазь, благо дело, в аптеках таких пруд пруди. И тепло, которое тоже способствует расслаблению, размягчению мышц и скорейшему выздоровлению.
Защемление
Еще одной из категории легких травм является защемление. Собственно, причины те же, но результат немного другой. Защемленный нерв отзывается еще более резкой болью, чем при растяжении, к тому же, тут помимо вышеупомянутых средств может помочь массаж, но надо знать, какой именно и как его сделать так, чтобы не ухудшить и без того малоприятную ситуацию.
Ушибы
К относительно легким травмам относят ссадины, царапины и легкие ушибы. Все это лечится дезинфицированием и мазями от гематом. Внешне, конечно, неприглядно, но не страшно и сильного вреда здоровью, впрочем, как и самочувствию не приносит.
Компрессионный перелом
Есть еще одна травма, которая считается не сложной, но с последствиями, которой приходится повозиться. Речь идет о компрессионном переломе. Это результат падения или неудачного приземления после прыжка. Кость не ломается в известном всем варианте, а просто как бы растрескивается в месте соприкосновения с другой костью.
Скелет человека сборный, не цельный, потому все участки состыковки позвонков, частей коленно-локтевых суставов и прочих являются местами повышенной опасности. Именно на таких участках бывают компрессионные переломы. Никто не накладывает гипс, нет специфической терапии, как правило, ничего даже особенно не болит. Сложность заключается только в том, чтобы вылежать указанный хирургом-травматологом период времени в покое. В качестве восстановления потом назначают физиотерапевтические процедуры.