Причины спортивных травм

Любой вид спорта изначально травмоопасен. В одних видах спорта риск получить травму выше, чем в другом. А в каком-то, даже при низком степени риска травматизации – тяжесть полученной травмы в разы выше.

Более половины всех спортивных травм чаще наблюдаются в спортивных играх, в тяжёлой и лёгкой атлетике и, конечно же, при занятиях экстремальными видами спорта.

Одной спортивных травм является халатное отношение к тренировкам, которые направлены на то, что бы разогреть и подготовить организм к длительным или интенсивным нагрузкам. Особенно важно это в технически сложных видах спорта, в которых увеличение скорости движений должно быть пропорционально совершенствованием в технике.

Второй важной причиной является пренебрежение техникой безопасности, отсутствие страховок, некачественная или не в полном объёме используемая экипировка.

Ещё одна из причин, которая делает любой вид спорта травмоопасным - это повышение спортивной нагрузки после длительного перерыва в тренировках даже не связанного с каким-то конкретным заболеванием.

Метеорологические условия, как то дождь, мороз, жара, туман и прочее – так же повышают риск травматизации.

Хотя, любые, даже экстремальные виды спорта можно максимально обезопасить, просто соблюдая все инструкции и предписания.