Причины спортивных травм

Спортивная деятельность, безусловно, сопряжена с азартом и предельным напряжением, потому травмы в любом виде спорта, к сожалению, не редкость. По статистике чаще такие досадные случайности происходят во время соревнований, чем на тренировках. И виной тому накал страстей и желание быть первым. Основными причинами спортивного травматизма считаются разнообразные организационные недостатки по части проведения занятий. Это могут быть и нарушения инструкций о проведении уроков по физической культуре, и нарушения во время соревнований, а также неправильное составленные программы самих соревнований или нарушения их правил, причиной служит даже неправильное размещение всех участников.

Во время проведения, например, уроков по метаниям, неправильно проложенная полоса лыжни, либо неподготовленная трасса становятся причиной падения. А уж его результаты предугадать крайне сложно, ведь вариации травм разнообразны. Свою лепту в повышение уровня травматизма вносит и неправильное комплектование спортивных групп по таким факторам, как уровень подготовки, возраст и пол. Не последнюю роль играет и численность групп, занимающихся разными сложными в техническом плане видами спорта в зале и на спортивной площадке.

Ошибки в самом проведении занятий, связанные с нарушением различных дидактических принципов в обучении вместе с отсутствием индивидуального подхода часто становятся причиной того, что нагрузка для данного спортсмена оказывается чрезмерной, в таком случае травма неизбежна. А ведь недостаточный учет состояния здоровья, а также половых или возрастных особенностей чреват даже серьезными увечьями. Но определять данные факторы должен врач и тренер, а не сам спортсмен.

Причиной повреждений довольно часто является несерьезное, даже пренебрежительное отношение к вводной части спортивных занятий и неправильное обучение, касающееся техники самих физических упражнений. К получению травмы часто приводит отсутствие страховки, либо неправильное применение иной, а также очень частое применение максимально допустимых нагрузок.

Недостаточное материальное и техническое оснащение спортивных занятий, как, например, малые спортзалы, отсутствие необходимых зон безопасности на площадках, а также жесткое покрытие на легкоатлетических дорожках и секторах часто становится причиной получения травм во время тренировок. Все это наряду с отсутствием табельного инвентаря, а также оборудования и неправильно выбранных трасс для кроссов или лыжных гонок приводит к падениям и, как следствие, к ушибам, растяжениям, переломам и сотрясения разной степени тяжести.

Отсутствие постоянного медицинского контроля над состоянием здоровья спортсменов, невнимательность самих занимающихся к собственному организму порой приводит к перенапряжению, в результате чего получение травмы будет лишь вопросом времени. Излишний либерализм тренеров в данном вопросе будет только во вред.