Травмы в художественной гимнастике
Спорт, безусловно, сопряжен с риском, временами даже экстримом и, конечно же, большим физическим напряжением. Именно потому без травм, к сожалению, никак не обходится. Существует даже специфическая отрасль медицины, называемая спортивной медициной. По ее статистическим данным ни один вид спорта не исключает травм, впрочем, этот фактор не исключается и самой повседневной жизнью.
В настоящее время все виды спорта характеризируются своими, особенными видами травм. Есть они и в таком эстетичном и красивом виде спортивных занятий, как художественной гимнастике. Со стороны очень красиво, даже захватывающе выглядят девушки, когда исполняют под музыку сложные комбинации, составленные из хитросплетений различных элементов танцевальных движений и упражнений. При этом они работают либо с одним или несколькими предметами, либо вообще без них. Кстати, прикладная художественная гимнастика применима и в процессе подготовки спортсменов в других видах спорта. Не секрет, что растяжка и выносливость требуются везде.
Говоря о травматизме в сфере художественной гимнастики, следует отметить, что исследований, а также сборов статистических данных по этому поводу проводилось крайне мало. Притом, это было по какой-то причине оставлено без внимания еще со времен Советского Союза. Учитывая особенности данного вида спорта, следует придерживаться мнения, что поскольку он не контактный, то травматизм здесь не может иметь высокий процент. Впрочем, случается всякое.
Исследовательские работы
Один исследователь из Италии провел любопытную работу. Он набрал группу девушек в возрасте от тринадцати и до девятнадцати лет, которые вообще не занимались спортом и вели повседневный, обыденный образ жизни. Семьдесят две девушки на протяжении нескольких недель отчитывались обо всех, даже самых мелких бытовых травмах. Вторая, такая же по численности и возрасту группа представляла собой тех, кто занимался художественной гимнастикой. И вот что интересно – уровень травматизма был в обеих группах одинаков.
Поскольку занятия художественной гимнастикой тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений, развивают пластичность и держат в тонусе абсолютно все группы мышц, то вероятность возникновения острых травм сводится к минимуму. В основном это не переломы или рассечения, как в хоккее или катании на льду, а растяжения.
Правда, частые и вместе с тем многократные повторения одних и тех же движений приводят к развитию и обострению хронических травм, как, например, деформация голеностопного сустава. По статистическим данным почти все хронические травмы приходятся на нижние конечности, в частности, на стопу и голеностоп. При этом восемьдесят процентов гимнасток, прозанимавшихся этим видом спорта более пяти лет, жалуются на периодические боли в пояснице. Это побочное явление чрезмерно гибкого позвоночника, которому в таком случае труднее справляться со своими прямыми обязанностями.