Спортивные травмы колена

Как не прискорбно признавать, но травмы в спорте – вещь практически неизбежная, особенно когда речь заходит не о любительских, а о профессиональных занятиях. Коленный сустав человеческой ноги отвечает за практически всю физическую нагрузку, приходящуюся на нижние конечности. Его функции самым прямым образом сопряжены как с ходьбой, так и, например, с бегом, с прыжками или иными видами движений. Строение колена довольно сложно, и потому оно сильно подвержено различным видам травм. При этом травмироваться вполне может не только сам сустав, но также мышцы, хрящи и даже связки, которые взаимодействуют с коленом.

Опасный спорт

В современном спортивном мире наиболее «травмоопасными» по статистике является футбол, хоккей, а также большинство разных видов единоборств. Большой риск получить спортивную травму в сноуборде и горнолыжном спорте. Сюда же по праву относится такой красивый вид спорта, как фигурное катание, а также большой теннис, регби и даже гандбол. В общем, это именно те активные виды игр, в которых очень велика вероятность травмировать именно колено, например, во время падения или при неудачном движении ноги в повороте. Многие также знают, что карьера целого ряда перспективных игроков разных видов спорта заканчивалась именно на таком печальном моменте.

Трудно не согласиться, что почти не существует такого вида спорта, который бы не вел к такому исходу, как спортивные травмы. В особую, рискованную группу входят все штангисты вместе с бодибилдерами.

Здесь самую большую опасность являют приседания, которые часто сопровождаются одновременным и резким поднятием тяжеленной штанги. Довольно часто люди, притом, как мужчины, так и представительницы слабого пола, профессионально занимающиеся такими видами спорта, жалуются на периодическую, ноющую боль в колене.

Многие виды травм в спорте не редкость и с этим приходится мириться. Все «коленные» жалобы, по сути, сводятся к тому, что в процессе движений, а иногда даже в состоянии покоя, колено болит. Это не что иное, как результат многочисленных и постоянных тренировок.

Причины травмы колена

Причин, по которым выходит из строя данный сустав, очень много, например, повреждение мениска колена, а также травмы сухожилий в данной области. Чаще мениск оказывается поврежденным именно в процессе занятий спортом, разрыв его имеет место при любых неловких или резких движениях. Чаще всего такие движения имеют вращательную амплитуду на опорной ноге, то есть, очень неудачный разворот. Такая травма вполне может быть и следствием какого-то продолжительного нахождения в неудобном положении, например, «на корточках», которое постоянно выполняют все штангисты. Такие травмирования колена в процессе приседаний наблюдаются также у тех людей, которые занимаются бодибилдингом.

Само собой, что перелом колена, раздробление коленной чашечки и прочие неприятности являются довольно частым результатом занятий теми видами спорта, где приходится много бегать. И это не только футбол, но и бег, как таковой.