Футбол

Футбол является одной из распространённых и популярных командных игр во всех странах мира и включён в перечень травмоопасных видов спорта. Хотя, травмы, полученные при игре в футбол, редко заканчиваются летальным исходом или инвалидизацией, но тяжёлые последствия, длительный перерыв и даже уход из спорта – не редкие случаи после полученных травм.

Основным механизмом травм являются контактные травмы, на них приходится 38%, причём голкиперы и защитники получают травмы вследствие контакта гораздо чаще. У полузащитников и нападающих вероятность получения травм возрастает во время ударов по мячу, во время бега и во время падения.

В футболе много сложных травмоопасных техник, одна из них «резкая остановка и поворот». Другой травмоопасный момент – приземление, во время приземления на прямые ноги риск повредить коленный сустав возрастает в разы.

Таким образом, основной причиной того, что футбол признан одним из опасных видов спорта, является несоблюдение сложных технических приёмов в первую очередь.

Около 90% всех травм, полученных в футболе, приходится на нижние конечности. И основной профилактикой, кроме чёткого знания техники, является разминка до и после тренировок или соревнований, направленная на увеличение эластичности связок и мышц, а так же на снижение тугоподвижности.