Спортивные травмы и массаж

Одной из составляющих комплексного лечения травм в спорте является массаж.

В период реабилитации работоспособности спортсменов в следствие перенесения ими травм, он играет довольно значительную роль. Среди всего перечня встречающихся травм, вывихи, растяжения связок, ушибы, повреждения сухожилий и мышц являются наиболее частыми.

Массаж, который часто назначают травмированным спортсменам, оказывает лечебное действие. Он способствует появлению активных мышечных сокращений и активной кожной гиперемии (вследствие раздражения кожи). Массаж благоприятствует активному притоку крови к массируемому участку, способствуя улучшению обменных процессов в организме, и существенно снижает чувствительность нервов периферической нервной системы, что приводит к снижению болезненности травмированного участка. Кроме того, массаж препятствует атрофии травмированного участка тела. А если атрофия уже имеет место быть, массаж помогает её устранению. Проведение массажа приводит к скорейшему образованию костной мозоли и рассасыванию отеков, выпотов, инфильтратов и кровоизлияний, а так же к улучшению трофики тканей и укреплению мышц. При лечении посредством массажа участков тела, травмированных в спорте, используют приёмы те же, что и при выполнении общего массажа, а именно: поглаживание, растирание, разминание и прочие.

Выбор приемов зависит от характера и места травмы, от конфигурации мышц других важных факторов. Наиболее распространённым повреждением в спорте считаются ушибы (повреждение органов и тканей), при которых целостность кожи и костей не затрагивается. Ушибы, как правило, сопровождаются припухлостями, гематомами, разрывами нервов, сосудов и мышечной ткани.